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Mueren por obesidad al año 170 mil…
Información importante, en el siguiente link.
Smoothie de fresa
Porciones: 2 vasos Tiempo preparación: 5 min
| Ingredientes: | Utensilios: |
| 3 tazas de nuez de la india o 3 tazas de la lechada de su preferencia
2 tazas de fresas naturales 1 cucharada de ralladura de limón 1 naranja chica pelada 1 plátano 1 ½ taza de espinaca Hielo al gusto |
Licuadora o procesador de alimentosVaso de vidrio
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Preparación:
- Lavar y desinfectar las fresas y espinacas
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora o procesador, licuar hasta obtener una consistencia suave
- Verter en vaso y agregar hielo al gusto
+ Aumenta la energía
+ Reduce la inflamación y el jetlag
+ Mejora la circulación de la sangre
+ Promueve un-aglutinación de las células
+ Mejora la permeabilidad celular
+ Mejor atención y concentración
+ Ayuda a proteger contra el daño del ADN
+ Disminuye el proceso de envejecimiento
+ Mejora el sistema inmunológico y endocrino
+ Mejora la nutrición celular y desintoxicación
+ Tiene la capacidad de destruir virus y bacterias dañinas
+ Fortalece biocampo del cuerpo evitando así que las ondas electromagnéticas afecten a la salud
Agua de amaranto (leche de amaranto)
Porciones: 1.5 Lts Tiempo preparación: 5 min
| Ingredientes: | Utensilios: |
| 1 taza de amaranto
6 tazas de agua potable 1 cucharada de extracto de vainilla Miel de abeja o agave al gusto (se puede endulzar con dátiles 3-5 sin hueso) Hielo al gusto Canela en polvo al gusto |
Licuadora
Jarra de vidrio
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Preparación:
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora, licuar por 3 minutos
- Verter en la jarra de vidrio, agregar hielo y canela al gusto
*La leche tiene una duración de 7 días en refrigeración
** El color puede cambiar por la miel y la vainilla que se utilice
